本文摘要：由于人口老龄化及吸烟者、低胆固醇饮食、缺乏运动等不身体健康的生活方式，使得我国的心血管疾病发病率稳定增长趋势，而且有低龄化偏向。

由于人口老龄化及吸烟者、低胆固醇饮食、缺乏运动等不身体健康的生活方式，使得我国的心血管疾病发病率稳定增长趋势，而且有低龄化偏向。天气变冷，人的血管收缩，血黏度减少，冠脉血管阻力减少，很更容易导致血压增高、心肌缺血氧气等，减少心脑血管疾病好转的机率。现在已是秋季，早晚温差大，心血管疾病发病率也转入高发季节。

◆心血管疾病成低龄化偏向要注目这些风险因素近年来，由于人口老龄化及吸烟者、低胆固醇饮食、缺乏运动等不身体健康的生活方式，使得我国的心血管疾病发病率稳定增长趋势，而且有低龄化偏向。防治心血管疾病，我们必须注目七大风险因素：吸烟者；体重增加；高血压；糖尿病；高血脂（血脂异常）；五十岁以上或女性绝经期后；早于放心血管疾病的家族病史。如果你不存在三项心血管风险因素，那么你有可能归属于潜在的心血管疾病患者，不应大力作好一级预防的工作。◆身体健康警告：心血管疾病患者要作好四个防范措施1、防止严寒性刺激秋冬季节，气温减少，室内外温差过大，衣服变动不及时，不会反射性地引发血管收缩，所致心绞痛、高血压的再次发生。

2、防止劳累过度劳累过度是所致心血管疾病的最少见的因素。必要的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能提高，这对预防心血管病起有益起到。

但有研究证明：过度活动有可能对心血管病有利。3、防止饱餐暴饮特别是在是餐后即专门从事劳动或狂奔行驶更加不易引起心绞痛。留意饮食不过啖，饭后必要睡觉。4、防止情绪好转临床上许多心血管病患者，由于情绪兴奋，责备是心绞痛发作、血压增高，甚至过分悲伤再次发生心肌梗塞而丧生。

由情绪波动引起者，服药一般效果不欠佳，不应做悲观对待疾病，维持情绪稳定，才可尽早康复或增加发作。减脂手术减少心血管疾病发病率近期研究指出，减脂手术需要协助减少心血管疾病发病率。来自伦敦公共卫生与热带医学院的一个研究团队检查了3882名拒绝接受过减脂手术的患者以及对照组人群4年以来的身体健康记录。他们找到拒绝接受减脂化疗后的患者在最初的4个月内体重较慢地减低（5kg/月），之后体重则以较低的速率上升。

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